Las alteraciones fisiológicas explican en buena medida por qué los adolescentes suelen estar más malhumorados de lo que parece normal. Las descargas de hormonas que se vierten en el organismo pueden producir transiciones rápidas de tristeza a alegría o de amabilidad a furia. Pero hay otro factor que es fundamental, según una reciente investigación de la organización Sleep Scotland, en Edimburgo (Escocia): la falta de sueño. Este colectivo ha detectado que los cambios en el estado de ánimo se corresponden con épocas en que dormimos muy pocas horas. En el caso de los púberes, se debe sobre todo a la gran cantidad de tiempo que dedican por las noches a los videojuegos, a la televisión o a internet. Esto propicia que muchos jóvenes sólo duerman entre cuatro y cinco horas al día, lo que influye de manera determinante en sus drásticos cambios emocionales.
Continuará..
7. Why suffer mood swings?
The physiological changes largely explain why teenagers tend to be more moody than seems normal. Discharges of hormones that drain into the body can produce rapid transitions from sadness to joy or kindness to anger. But there is another factor that is critical, according to recent research organization Sleep Scotland, Edinburgh (Scotland): lack of sleep. This group has found that changes in mood correspond to times when we slept very few hours. In the case of puberty, is mainly due to the large amount of time spent in the evenings to video games, television or internet. This encourages many young sleep only four to five hours a day, which has a significant influence on their drastic emotional changes.
To be continued..
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