10 COSAS CLAVES SOBRE LA ADOLESCENCIA (10 KEY THINGS ABOUT ADOLESCENCE)

Con esto intentamos dar respuestas a algunas cuestiones vitales que surgen entre los 11 y 19 años.

10 COSAS CLAVES SOBRE LA ADOLESCENCIA

1 .¿por que están siempre estan molidos y comen mucho?

la sorprendente voracidad de los adolescentes responde a razones biologicas:

• a medida que se alcanza a la pubertad la necesitad de nutrientes es cada vez mayor, por que esta la etapa que se crece rapidamente, sin embargo parecen estar siempre cansados. Esta fatiga suele atribuirse a cambios hormonales, problemas de adaptación y al sobreesfuerzo.
• Suelen tener un retardo en el reloj biologico que controla los ritmos de sueño. Los púberes viven en un continuo desfase horario, lo que hace despertarse un par de horas antes de lo normal, por lo tanto tienen falta de energía y sensación de antontamiento.

Continuará..

With this we try to give answers to some vital questions that arise between 11 and 19 years.

10 HEY THINGS ABOUT ADOLESCENCE

1. Why they are are always ground and eat a lot?
The astonishing voracity of adolescents answered biological reasons:
     
        -As they reached puberty the necessity of nutrients is increasing, because this is the stage that grows rapidly, however seem to be always tired. This fatigue is often attributed to hormonal changes, adjustment problems and overexertion.
        -They usually have a delay in the biological clock that controls sleep rhythms. Pubescent living in continuous time lag, which makes waking up a couple hours earlier than normal, so they have a lack of energy and feeling antontamiento.

To be continued ..